co dalej

[...] jakies porownania bo chyba nie o to w tym chodzi Moim celem nie bylo tutaj obrazanie Ciebie a nawiazanie do twojego toku myslenia reszte dopisz sobie sam. Nie mam zamiaru dalej z TOba polemizowac na ten temat...jak dla mnie EOT zycze Wesolych Swiat "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią [...]

[...] sensu to z nim się dyskutować nie da. To na tej samej zasadzie jakby ktoś Ci powiedział, że psy mają dwie głowy. Ty pokażesz mu psa i chociaż faktem jest, że ma jedną to typ dalej upiera się, że psy mają dwie głowy. Co możesz zrobić? Nic. Z wypowiedziami pozbawionymi sensu i racjonalnego uzasadnienia się nie dyskutuję. Co się tyczy wypowiedzi [...]

[...] dla mnie dzisiejsza kulturystyka wyglada tak, jakby kulomiotowi nagle kazano rzucać wzwyż a nie w dal :) albo dodawano punkty za styl :) kulomiot sie rozwija bo pcha coraz dalej, sprinter biega coraz szybciej, trójboista jest coraz silniejszy i wszyscy tak naprawdę spelniaja zalozenia swoich dyscyplin w 100% ... a kulturysci wygladaja coraz [...]

anna, dobry nóż weź z kuchni ;-) Ja próbuje sprzątać, ale boooli... natepnym, razem dostałam od mamy taki tasak więc prawie jak miecz Co do sprzątania nie mam weny , wrzuciłam do zmywarki,odkurzyłam dwa razy pranie zrobiłam i obiad ale dalej to w lesie jestem czekam na wenę.:) W sumie to znow powinnam odkurzac bo mała na pewno nabałaganiła;-D

A do kręglarza na razie nie idę skończę te tortury potem zobaczę, tylko nie wiem czy on tak cyklicznie będzie mięśnie ruszał , co mnie dalej czeka:-? Gest super że zdrowiejesz Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-10-18 11:50:32

[...] nie za mocno, nie za duże cięzary ponieważ wciąż rośniesz. Ćwicząc sumiennie i jedząc z głową za 3-4 lata wyrobisz sylwetkę do pozazdroszczenia : ) Skoro biegasz biegaj dalej to wyrobi Twoje miesnie brzucha i kondycje. Zapisz się na siłownię i poradź jakiegoś instruktora tam aby ułożył Ci jakiś trening na start z czasem będziecie go [...]

[...] odwala kawal dobrej roboty, wie na czym sie skupic i sukcesywnie poprawia niedociagniecia swojej sylwetki. Co tu duzo mowic - forme obecnie prezentuje rewelacyjna, proporcje poprawione, tric takze nieco lepszy, oby tak dalej! Ma dobrych doradcow, wiec mysle, ze utrzyma forme do zawodow i nic nie popsuje, a wrecz jeszcze cos poprawi. Powodzenia!

Proszę o spostrzeżenia, co mogę poprawić i jaki trening do tego zacząć. Myślę, żeby redukować dalej, kiedyś ważyłam 47 kg i wyglądałam bardzo dobrze. Teraz wiem, że mam więcej mięśni, więc ta waga będzie więsza, ale chodzi mi o efekt wizualny. Urosła mi przez te treningi ręka i boję się, że będzie za dużo. Według mnie w barkach też jestem [...]

Mój to sie czuje zwolniony już od roku - mimo, że dalej jest gdzie jest a nawet awansy dwa chapnął. Chcieli go na pół roku do Chin wysłać, ale się nie dał (nie rozumiem ku.rwa dlaczego, ja chciałam jechać a jako co by nie paczeć spouse, na koszt firmy bym pojechała, no ale z futrzakiem był by problem i chyba o to się wszystko rozbiło) Koniec [...]

[...] ok...ogólnie umęczyłam się mocno. uda piekły przy wypadach że oj. Drabina 10-1 - poszło sprawnie z kilkoma przerwami. Byłam zaskoczona sama sobą, że mi te pompki idą, im dalej w las, tym cieszyłam się, że jest ich mniej. 10 obwodów - step na ten step to ja czekałam, bo to kiedyś najukochańszejszy z fitnessów i już na sam widok tego podestu [...]

[...] jestem ostanio, nie wiem. Głowa mi siada? Tak ogólnie ostatnio było niewiele pozytywów głównie zawodowych i trochę zaczęło mnie to przygniatać. Siedzę i myślę - dużo za dużo,a to w moim przypadku bardzo niedobrze. Cholernie potrzebny mi jakiś pozytywny bodziec, jakiś sukces. Trzeba się zebrać do kupy i walczyć dalej na wszystkich płaszczyznach.

A co z brzuchem? Daj jakieś dobre ćwiczenia;p Po co zmieniać na FBW dalej może być split. Możesz zmienić niektóre ćwiczenia i połączyć inne partie;) i wywaliłbym 1 ćw z klatki. Trochę tego dużo ,ale to tylko moje zdanie

[...] działa heheh. Tylko wyjaśnij mi PO JAKĄ CHOLERĘ piszesz tutaj ten plan i prosisz o spradzenie go, skoro po spotkaniu się z krytyką protestujesz i zapewniasz, że będziesz nim dalej ćwiczył i go nie zmienisz? A co do planu na siłę, ujdzie. Nie wiem tylko po co to wyciskanie siedząc w poniedziałek ale skoro Senegroth tam je umieścił, to pewnie [...]

[...] !!! Odnosnie treningu to nie musisz zaczynac od MC, natomiast powinienes zaczac od grupy ktora wymaga najwiecej w/g ciebie pracy tzw grupa priorytetowa i tak pokolei, dalej jesli to twoj pierwszy raz to raczej jedno cwiczenie na kazda grupe miesniowa (klatka, barki, plecy, uda, lydki, biceps, triceps to juz 7 serii, przy 10-tkach to jest [...]

katlak, lepiej jak juz zrobilas co sie nie odstanie to po prostu idz dalej z dieta i treningiem, samobiczowanie nie liczy sie jako trening silowy ;-)

Mówię do koleżanki, że jeżeli dalej będzie tak ku.rwiście gorąco to ja w poniedziałek przychodzę do roboty w stroju kąpielowym, na co nasz szef zza pleców coś przymruczał, że on nie ma nic przeciwko bikini w pracy - popaczyłam i mówię: dobrze, tyle na pozew wystarczy \-)

taaa a mój klient twierdzi że małżeństwo powinno miec 3 letnni termin ważności po którym się automatycznie rozwiązuje i jak ewentualnie dwie strony sa zainteresowane to przedłuzają dalej Też tak myślę jak na co niektórych patrzę. Ja tam nadal kocham tego mojego mimo, że już parę ładnych lat razem żyjemy.

jestem jak dziecko, jak jest czegoś dużo nawalone w jednym posiłku i nie wiem co jest w środku i czy to lubię to nie zjem... dalej tak mam %-) a jak się wkurzałam jak znalazłam np cebulę w mielonych a mama mówiła, że nie ma }:-(

cholera a ja dalej ledwo co chodze :-(

[...] krzywy kregoslup jak cholera, a gdy robie przysiady czuje jak zgniataja mi sie kregi a jak odstawim sztange na stojaki to przez chwile czuje taki bol ze musze trzymac sie dalej sztangi bo mam wrazenie ze plecy mi wybuchna jak rozluznie miesnie, aha technike mam dopracowana idealnie, zadnego garbienia sie itp. Hmmm jednak cwiczac na prawie [...]